Wir geben es ja zu: Drinnen im Warmen, vor dem kuscheligen Kamin ist es einfach gemütlich. Aber das wahre Winterglück, das ist draußen zu finden. Wir sind echte Winterwander-Fans. Denn diese Bewegungsart kostet nichts. Außer etwas Überwindung. In diesem Sinne: Zieht euch was Gescheites an, holt die guten Schuhe mit dem groben Profil aus dem Schrank und los geht’s! Ihr braucht noch ein wenig Überzeugungsarbeit? Dann lest hier unsere besten 3 Gründe, warum auch ihr die Winterwanderschuhe schnüren solltet:
Von Luft und Licht
Nach den dunklen Dezembertagen und den viel zu frühen Winterabenden dürstet es der Seele geradezu nach Sonnenlicht. Ihr wisst schon: Die Vitamin D-Speicher wollen wieder aufgefüllt werden. Und wenn ihr dann über diamantglitzernde Felder wandert und der Wald wie ein Wunderland aus Schnee und Eis ausschaut, tanzen die Lebensgeister eine fröhliche Polka. Neben dem Sonnenlicht ist die frische Luft ein wahrer Muntermacher. In der Heizperiode herrscht drinnen oft „dicke Luft“, die Schleimhäute trocknen schneller aus und öffnen Tür und Tor für Krankmacher. Auf unseren gemeinsamen Wanderungen hören wir immer wieder: „Die kalte Luft tut mir so in den Lungen weh“. Dagegen gibt es einen einfachen Trick: Klappe zu und immer schön durch die Nase atmen. Dort wärmt sich die Luft auf und gelangt wohltemperiert in eure Bronchen.
Was fürs Herz
Wenn wir schon bei der lieben Gesundheit sind, bleiben wir gleich dabei. Ihr wisst ja: Stehen ist besser als Sitzen und Gehen ist besser als Stehen. Jeder (flott) gemachte Schritt freut euer gesamtes Herz-Kreislauf-System. Angst vor der Kälte braucht ihr nicht zu haben. Wer grundsätzlich gesund ist, hält Temperaturen bis zu minus 15 Grad problemlos aus. Vorausgesetzt, ihr startet mit adäquater Kleidung in euer Winterabenteuer. Auch interessant: Beim „Durch-den-Schnee-stapfen“ verbrennt ihr deutlich mehr Kalorien als bei einer Wanderung im Sommer. Außerdem werden andere Muskelgruppen angesprochen und somit trainiert.
Ganz wie ihr wollt
Und jetzt kommt unser Favorit, der top Grund überhaupt, eine Winterwanderung zu unternehmen: Ihr braucht weder eine teure Ausrüstung noch sonstigen Schnickschnack. Warm angezogen und mit gutem Schuhwerk ausgerüstet könnt ihr direkt loswandern. Rund um unser Hotel Alte Mühle gibt es viele Möglichkeiten: Ob mit Schneeschuhen (die ihr gratis bei uns ausleihen könnt) oder ohne, ganz gemütlich die Ahr entlang zu den Reinbachwasserfällen, etwas sportlicher über den Eichkatzl-Weg hoch zur Burg Taufers oder wildromantisch „ins Toule“ Richtung Luttach. Wenn ihr mögt, könnt ihr im Rahmen des „Winter Active Mountain“-Programmes jeden Dienstag und Freitag an einer geführten Schneeschuh-Wanderung teilnehmen oder unseren Hausherrn Sepp auf eine gemeinsame Schneeschuhwanderung begleiten: Gemeinsam erkundet ihr die Bergwelt des Speikboden. Zunächst bringt euch der Glückslift in luftige Höhen, dann stapft ihr zur Treyeralm bis hinauf auf den Sonnklar mit seinem unvergleichlich schönen 360-Grad-Rundumblick.
