A volte bisogna staccare la spina. Allontanarsi dalla quotidianità ed entrare in contatto con la natura. Nell'area benessere tradizionale dell'Hotel Alte Mühle posso fare il pieno di energia e inspirare a pieni polmoni l'aria dei boschi e delle erbe aromatiche locali. Qui sanno esattamente quello di cui ho bisogno per rilassarmi. Al "Mühlbadl" mi aspetta prima di tutto la sauna finlandese in legno di larice e cirmolo. Sudare sentendo sulla pelle la natura dell'Alto Adige: questo sì che mi fa bene, non solo al corpo ma anche allo spirito.

Dopo tutte le gettate di vapore alle erbe aromatiche ho voglia di rinfrescarmi in acqua: niente di meglio della piscina coperta dell'albergo con sistema di nuoto controcorrente e idromassaggio. Per una pausa con qualche piccolo snack c'è l'angolo tisane con frutta fresca e yogurt. Dopo la carica delle vitamine mi sdraio nella stube del silenzio in stile alpino e passo in rassegna la mia giornata. Una giornata piena di esperienze benefiche nel mio hotel benessere in Valle Aurina.